Selain membantu memperkuat tulang, kolang kaling juga dapat memberikan manfaat untuk kesehatan lainnya seperti mengurangi risiko terkena penyakit kanker, menurunkan kolesterol, dan membantu mengatasi masalah pencernaan. Jadi, tunggu apa lagi, segeralah menambahkan kolang kaling dalam menu makananmu! 1. Kolang-kaling untuk diet sehat Lihat Foto Ilustrasi kolang-kaling. (Dok. Shutterstock/Harismoyo) Dilansir dari Health Benefits Times, kolang-kaling mengandung 93 persen air yang memberikan rasa kenyang setelah mengonsumsi. Rasa kenyang itu juga bisa membantu mengendalikan nafsu makan. 9 Manfaat Kolang-Kaling untuk Kesehatan dan Kandungan Nutrisinya. Manfaat kolang-kaling untuk kesehatan adalah membantu melancarkan pencernaan, mengendalikan kadar gula darah, meredakan nyeri sendi, hingga menjaga kesehatan jantung. Ditinjau secara medis oleh dr. Karlina Lestari. Kaya akan kalsium, membuat kolang-kaling mampu mencegah hal-hal yang tidak diinginkan seperti masalah kesehatan tulang, gigi hingga persendian tubuh. Anda bisa mengonsumsi buah ini sehari-hari, agar memenuhi kebutuhan kalsium, utamanya untuk sebagian orang yang alergi pada susu sapi. Anda bisa memanfaatkan kolang-kaling untuk menjaga agar tubuh tetap terhidrasi saat puasa ataupun musim kemarau. Selain kaya air, kolang-kaling yang sarat dengan kandungan vitamin serta mineralnya juga mampu mencegah kelelahan berlebih dan rasa sakit saat buang air kecil. # Buah untuk diet sfp0D.

manfaat kolang kaling untuk persendian